순탄하게 블로그입니다.
벌써 14개월 된 우리 아기, 하루하루 다르게 크고 있다는걸 느끼고 있나요?
13개월 아기의 발달체크리스트와 놀이추천은
13개월 아기 발달 체크 포인트와 꼭 해봐야 할 놀이와 식단추천
순탄하게 블로그입니다.아기가 첫돌을 지나고 13개월에 접어들면, 매일매일 새로운 모습을 부여주며부쩍 자라는 걸 느낄 수 있게 됩니다.이시기의 아이는 단순한 영아가 아닌, 이제 '유아기'의
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14개월된 우리 친구들은 걷기 시작하고, 말을 따라 하기도 하며
주변세계에 대한 호기심이 폭발적으로 늘어나는 시기입니다.
오늘은 14개월 아기의 발달 체크리스트와 이시기에 해주면 좋은 놀이활동
그리고 식단표까지 정리해서 작성해보도록 하겠습니다!
엄마표놀이로 아이의 발달을 자연스럽게 도와주세요.
14개월 아기, 이렇게 자라고 있어요
아기마다 속도는 다르지만, 보통 14개월 무렵엔 다음과 같은 발달을 보입니다.
신체발달
●혼자 몇 걸음 걷기 시작해요. 아직 불안정하지만, 점점 균형을 잡아가요.
●앉았다 일어섰다를 반복하며 다리 힘을 키워요.
●바닥에 떨어진 물건을 허리로 굽혀 줍기도 합니다.
인지,소근육 발달
●손가락으로 작은 물건을 집는 '집기 능력'이 좋아져요.
●블록 2~3개 정도를 쌓을 수 있어요.
●간단한 퍼즐이나 끼우기 장난감에도 흥미를 보이기 시작해요.
사회성발달
●낯선 사람 앞에서는 조금 부끄러워하지만, 관심이 많아요.
●안녕~ 짝짝짝! 등 익숙한 행동을 따라하며 상호작용을 합니다.
●거울에 비친 자신을 보고 웃거나 반응하기도 합니다.
언어발달
●엄마,아빠 외에 간단한 단어 한두개를 말할 수 있어요.
●공 줘, 이리 와 같은 간단한 지시에 반응을 해요.
●말은 잘 못해도, 손짓이나 표정으로 자신의 의사를 표현해요.
*모든 발달은 개인차가 큽니다.
몇 개월 빨리 걷는 아기도, 늦게 말 트는 아기도 모두 정상범주에 있어요.
체크리스트는 아기의 현재 상태를 이해하는 참고자료로만 활용해주세요!
우리 아이에게 딱 맞는 놀이 추천!
발달을 자극하는데 가장 좋은 방법은 놀이입니다.
14개월 아이에게 꼭 추천하는 놀이들을 소개할게요!
1.공 굴리기 놀이
바닥에 앉아 서로 공을 굴러보세요.
대근육발달, 눈-손 협응력을 키워주는 놀이예요.
아기와 " 공 주세요~" 라고 말하며 언어자극도 함께 해주세요!
2.블록놀이
부드러운 블록으로 높이 쌓아보기도 하고
무너뜨리기도 해보세요!
소근육 발달은 물론, 공간감각과 원인-결과 개념까지 길러줍니다.
3.스티커 붙이기
크고 단순한 모양의 스티커를 종이에 붙이게 해주세요!
집중력, 손가락 사용 능력이 자랍니다.
아이가 붙인 스티커에 잘한다고 반응하면 자신감도 쑥쑥 자랍니다.
4.간단한 따라 하기 놀이
"짝짝~" "안녕~" "잘자`" 처럼 손 동작을 함께 해보세요!
모방능력, 사회성, 언어 이해력까지 자극해주는 놀이예요.
자주 반복해주면 어느 순간 아기가 먼저 따라하게 됩니다.
5. 거울놀이
아기 앞에 거울을 두고 "여기 누구 있지?" "반가워~" 인사를 해보세요!
자아 인식능력, 표정모방 놀이로 확장 가능합니다.
엄마표놀이 TIP
●놀이 시간은 짧고 자주!
한번에 10~15분 정도가 적당합니다.
아기가 싫어하면 멈춰주세요.
●과정보다는 반응에 집중해주세요.
아이가 따라하지 못해도 괜찮아요.
함께 웃고 반응해주는게 더 중요합니다.
●부드러운 말투로 상호작용하기
놀이할 때 아기 눈을 바라보며 이야기를 자주 해주세요!
아이의 언어발달에 큰 도움이 됩니다.
14개월 아기 식단표 (일주일 예시)
14개월 아기들은 이제 대부분 후기 이유식에서 일반식으로
넘어가는 시기로 질감있는 음식, 손으로 집어먹는 반찬, 다양한 재료에 도전할 수 있습니다.
아래표는 아이들이 좋아하는 식단예시표로 군형잡힌 영양소와
먹기좋은 식감, 아이들이 선호나는 맛을 고려해보았습니다.
| 요일 | 아침 | 점심 | 저녁 |
| 월 | 두부달걀부침+바나나 | 닭가슴살죽+애호박무침 | 소고기미역국+쌀밥+단호박찜 |
| 화 | 감자전+요구르트 | 연어야채비빔밥+된장국 | 닭안심조림+브로콜리찜+현미밥 |
| 수 | 삶은 달걀노른자+오트밀죽 | 유부된장국+흰살생선구이+흰쌀밥 | 쇠고기당근죽+김가루 |
| 목 | 단호박찜+바나나 팬케이크 | 닭죽+깻잎들깨무침 | 애호박된장국+멸치볶음+찰밥 |
| 금 | 감자달걀찜+ 식빵 | 버섯들깨죽+야채계란찜 | 새우두부완자국+쌀밥+부추무침 |
| 토 | 두유오트밀+바나나 | 된장국+닭안심채소볶음+밥 | 연두부+쌈채소무침+흑미밥 |
| 일 | 바나나구운식빵+과일퓨레 | 소고기무국+두부조림+보리밥 | 버섯죽+감자볶음 |
식단 구성 TIP
●한 끼에 2~3가지 반찬+ 소량의 국 + 부드러운 밥류가 기본입니다.
●단백질,채소,탄수화물을 골고루 포함시키는게 중요!
●자극적인 간은 피하고, 간을 할 경우 된장,들깨,참기름 등 자연 조미료 사용하기
●질감 조절이 중요합니다. 아직 잘 씹지 못하는 아기는 다지거나 으깨주세요.
이중에서 아기들이 잘 먹는 인기 반찬 레시피 2가지
●닭가슴살채소죽
재료: 닭가슴살 30g, 쌀30g,당근,애호박,양파 각 10g, 참기름 약간
●만드는 법:
1. 닭가슴살은 삶아서 잘게 찢어 준비해요.
2. 당근,애호박,양파는 곱게 다져주세요.
→(더 감칠맛 나게 하려면 다진야채를 볶아주세요!)
3. 쌀은 미리 불려서 죽을 끓입니다.
4. 끓는 죽에 야채와 닭가슴살을 넣고 약불에서 10~15분 더 끓여요.
5. 참기름 한 방울 툭!
●단호박 찜
재료: 단호박 1/4개, 물 약간
●만드는 법:
1.단호박은 껍질째 씻은 후 씨를 제거하고 작게 썰어요.
2. 찜기에 15분정도 쪄 주세요.
3. 포크로 으깨주면 아기가 더 쉽게 먹을 수 있어요.
14개월 아이가 처음으로 " 혼자 할래요! "를 표현하기 시작하는 시기입니다.
잘 먹고, 잘 놀고 잘 자라는 우리 아이의 하루하루가 소중하게 쌓여가고 있음을 느끼며
엄마표 사랑과 관심으로 든든하게 지켜보세요.
아의 속도에 맞춰 기다려주고, 즐겁게 놀아주고, 맛있게 먹여주는것
그것만으로도 아이는 충분히 행복하고 바르게 자라는데 큰 도움을 줄거라 생각이 듭니다.
제 포스팅이 도움이 되었길 진심으로 바랍니다!